Curso de Reciclaje de Directores Deportivos

El pasado sábado, Alfonso Galindo y yo, Alberto Merino, asistimos a un curso impartido por José Luis Algarra, técnico de la RFEC y persona de la que tengo que decir, de la que más he aprendido de ciclismo en toda mi vida, en apenas 5 horas.

51 Directores nos dimos cita en el Mesón la Torre (Puente Tocinos), con ganas de aprender y mejorar, sobre aspectos técnicos, tácticos y relativos al entrenamiento, para poder transmitir todos esos conocimientos a nuestros ciclistas.

Recibimos un CD con infinidad de información relativa mayoritariamente al entrenamiento con el que hay que ponerse a trabajar ya, un CD que vale oro.

Desde aquí, agradecer esta jornada de ciclismo a la FCRM por impartir dicho curso y decir una vez, que José Luis Algarra se merece un muy fuerte aplauso por todo lo que sabe, su manera de explicarse y por no ocultar ningún tipo de información para algún día saber casi tanto como él.

Salida 28.02.10

Ayer, en una mañana no muy soleada, pero sin mucho viento ni lluvia, decidimos ir a rezarle un par de padres nuestros a La Santa.

Nos juntamos 12 en la salida a las 08:30 en Santa Ana, el ritmo de calentamiento esta vez si fue el adecuado (A pesar de que haya venido Rafa, medio se contuvo hasta El Albujón). Una vez metidos ya en faena, se puso a tirar a uno de sus ritmos que tanto agonizan, apenas habían pasado 15 kilómetros y yo ya tenía las piernas hinchadas. Ligeramente subiendo y subiendo dirección Totana, hubo los primeros cortes, el ritmo era medio exigente y yo ya estoy muy mayor para este tipo de cosas, así que tras coche, que vino Paco a medio salvarme la vida y a hacerme unas fotazas de la ostia.

La Meta Volante se la llevo Sebastian, seguido del Triki y Paco Abril, de la cual Paco, sacó unas muy buenas fotos también.

Llegamos allí a Totana, a la salida del pueblo, yo iba todavía más jodido, así que decidí pararme en un banco a comer barritas, mientras los demás se jugaban el premio de la montaña jajaja la verdad es que me vino de lujo el minidescanso, rodando por el llano con el 39x23 y a una cadencia aproximada de 40-50/min, para no enfriarme más que nada. Salvi ganó la montaña. Tocaba el camino de vuelta, la verdad es que el aire en su mayor parte del tiempo pegaba de culo, así que el ritmo fué bastante vivo en todo momento. Paco Abril debido a unos calambres se tuvo que subir al coche y entonces fué cuando Triki ya puso ritmo Trikón, a mí me dolía el culo de una forma exagerada, no sabía ni que posición coger, por no decir que las piernas ni las sentía, daba pedales ya por inercia...

Al final, llegamos a El Jimenado y yo para casa, 135 km a 29 km/h. Según me han contado, Salvi, Moretti, Triki, Alfonso y Sebastian, se dieron candela bajando por El Albujón y Miranda, si es que esta gente no sabe ir despacio, coño !

Un saludo !